健康睡眠が必要な理由は？現在分かっている眠りの役割とは！
一生のうち３分の1、つまり２５年ぐらいを睡眠に費やしている私たちですが、 なぜ眠らなきゃいけないか考えたことはあるでしょうか？ 残業続きでなかなか平日は睡眠不足が続いてしまってます。。。。 寝なくても済むならいいのになと、 なん...
健康
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ダイエット一日一食にすることで得られる効果とは！いいことばかり！？
有名人のタモリさんやビートたけしさん、福山雅治さんやGacktさんが続けているという 一日に一食しか食事をとらないという一日一食。 一日一食にすることで得られる効果をまとめてみました。
健康目のクマの原因と対策とは！寝不足だけじゃなかった！？
十分睡眠をとったはずなのに、目の下のクマが消えないなんてことないでしょうか？ 目の下のクマですが、寝不足だけが原因で出るわけじゃないことが分かりましたので その原因をまとめてみました。
健康しゃっくりの出る原因と、簡単にできる止め方とは？
先日、ビタミンの炭酸飲料を飲んでしゃっくりが出たパピコです。 昔は急いでものを食べた時によくしゃっくりがでたもんですが、 炭酸を飲んでしゃっくりがでたので、しゃっくりの出る原因と止め方について調べてみましたのでご紹介したいと思います。 ...
ダイエット冬こそダイエットで痩せる。その方法とは！？
冬は寒いし、あまり動かないため１年のうちで最も太りやすい季節と思われていますが、 冬こそ太らずに痩せたいと思っている方もおられるのではないでしょうか。 冬にできるダイエット方法などを調べましたのでご紹介いたします。
コーヒーコーヒーを飲むことで得られるメリットについて
朝はコーヒーから始まるって人も多いのではないでしょうか、 そうでない人もコーヒーを飲むことで得られるメリットについて まとめてみましたのでご紹介いたします。
コーヒーコーヒーの飲み過ぎで起る症状とは？
デスクワークをしている人や仕事をしている人でコーヒーが欠かせないという人も多いのではないでしょうか？ 筆者も会社に出勤した際にはコーヒーを入れてから仕事に取り掛かります。 ただ、コーヒーの飲み過ぎによってでる体の症状などはご存知でしょう...
健康のどが痛いときにできる痛みを緩和する方法
急にのどが痛くなったり、風のひきはじめで痛くなることがあるかと思います。 今日は痛みを緩和する方法を海外のサイトなどからまとめてみましたので、ご紹介したいと思います。