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2015年〜2016年の年越しは横浜の除夜の汽笛で。

今年の年越しはどのように過ごそうかと悩んでいませんか?神社で除夜の鐘を聞く。カウントダウンで盛り上がる。友達と一緒にホームパーティー。テレビを囲んで家族と過ごす。など年越しといえば、さまざまな過ごし方があると思います。私は日本で過ごす時には毎年、”除夜の汽笛”を聞いて年越しをします。

神戸港や広島の呉港など、港町ではお馴染みのこの行事。年明け0時を回ったら一斉に港に出ている船から汽笛が鳴らされて新年のお祝いをするという行事です。
横浜港に停泊する小さい船から大きな船まで一斉に鳴らされる汽笛は迫力満点です。”横浜の除夜の汽笛” 年越しで、盛り上がりましょう!

汽笛と夜景が楽しめる雰囲気満点のおすすめのスポットをご紹介します。
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眠れない!体のしくみを利用して今日から不眠解消。

明日は大切な会議や試験があるのに眠れない。。早く眠らなくちゃ。と気持ちが焦れば焦るほど、目はぱっちりとさえて・・・などということは、誰でも経験がありませんか?

私も次の日に大事な用事がある時に限って、緊張で眠れない!ということがよくあります。加えて、最近はストレス過剰。不眠気味で困った!ということで、どうしたらスムーズに眠れるだろうか・・・毎日試行錯誤する日々です。

パソコンやスマホなどが、日常生活の一部になったり、残業などで生活が夜型に傾きがちな現代人には、不眠は今や切っても切れない問題のひとつになっていますよね?ネットでも不眠についての情報がたくさん。それだけ悩んでいる方が多い不眠について、今日は書いてみたいと思います。

不眠解消について調べると、おおまかに二つの解決策が浮かび上がってきました。

 
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